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第047章 拜师（第4页）

五禽戏是医学前辈华佗创造出来的，流传到现在，已经有了很多这方面的教学研究。

通过模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的活动方式，来达到益气养生的目的。

几个老头子起初都学过一段时间，不过久而久之，觉得这五禽戏也就是那么回事，不学人学畜生，关键是也没见到什么成果，便都放弃了。

“练两手看看。”

萧雨笑着说道。

“你耍猴哪？”

青峰说道：“不练。”

“嗯？~~”

钟北山翻了翻眼皮，用鼻音哼了一声说道。

“那就先练猿的！”

青峰马上改口说道：“耍猴就耍猴，我豁出去了。”

“嗯！”

钟北山又哼了一声，这还差不多。

青峰站起身来到门边，两手抓着门框试了试，这才开始做五禽戏的猿戏。

只见他腾身而起，下肢悬空，接连做了六七个引体向上的动作，随后身子一翻，灵活的把脚尖扣在门框上，双手下垂倒掉起来。

等到青峰做完猿戏收尾动作以后，已经是气喘吁吁，额头冒汗。

这个动作对于他一个养尊处优的中年男人来说，已经是有些难度了，尤其是那个已经微微隆起的啤酒肚，做这个动作更是有些艰难。

看他那洋洋自得的样子，分明是能做完这“猿戏”

，已经是十分的得意了。

几个老人家暗自点头，青峰学的不错，有模有样的像个猿猴的样子。

这个动作除了青峰，恐怕几个老头子都学不来了。

别说脚尖倒掉了，就是这七个引体向上，老头子们都学不来。

“我们还是比较适合学太极。”

几个老人家心里想道。

萧雨摇摇头，道：“模样是有了，还是不对。

几位前辈可能考虑这动作太难，不过大家不要忘了，这五禽戏是华佗晚年才创立出来的，怎么能不适合老年人？原因只有一个，现在流传下来的五禽戏，只有动作，没有呼吸方式。

五禽戏还叫五禽气功，不是单纯的有动作就可以的。

这实际上是一套练气的法门。”

萧雨说着，也重复了几次这个猿戏的动作，一边做，一边悠长的说道：“呼气……吸气……”

几个老人不由自主的按照他说的呼吸方式，一深一浅的呼吸起来。

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