手机浏览器扫描二维码访问
今天上午的正课内容是擒敌训练,多年来一直沿用至今的第一套擒敌拳已经不适应当前的新形势,武警总部集中了诸多武林高手结合新形势下的实战格斗经验,重新创造出一套新方法擒敌拳,已经下发了训练套路招式,为了能够统一各部队的动作要领,总队特意进行了集训班,每个中队派员参加学习,完成后回原部队担任教官带领大家一起练习。
福清中队派出两个最优秀的老兵参加教导队集训和擒敌拳培训,如今已经回来,等班长这一批老兵年底退伍后就会接替班长职务成为中队骨干,
何锋班副也参加了,跟他一起的是他同一年同样来自江西省萍乡的一个老兵,身材高瘦,肌肉发达,脾气温和,爱开玩笑得一个好人班长,腰板永远挺得像一扇门板,他叫肖永良,后面会重点写到他。
今天上午的训练就是新的第二套擒敌拳学习,
从第一动开始,每一个动作细节都严格要求,姿势,力度,速度,连接,美感都要求到位。
以班为单位开展训练,首先要求每个班所有的人员在打拳的时候动作一致,完全统一,没有快慢不一致,你在出拳他在踢腿的情况出现。
那么多人要做到统一当然很难,可是在军队里,
解决的最好方法就是一遍又一遍的重复练习,一遍不行十遍,十遍不行一百遍,一千遍,有必要的话,一万遍也不是不行。
一个上午练习下来,身上的迷彩服不知道湿了多少次,二十动的一套拳法最少打了一百遍以上,一个个都头晕眼花的,没有一点力气,就等着吃午饭了好休息一下。
队长在队列前大声说:早上的训练最后打一次,这一次如果打的符合要求了,休息一下,准备午饭,
吼,大家如闻天籁,欢呼起来,这一次开打的时候,众人都卯足了劲,出拳出脚干净利落,劲道十足,杀声喊声震天响,颇有一股浓重的杀气。
队长满意的点点头,
指导员也露出笑容:好!
训练嘛就要有这股劲头,打的好不好那是个人能力的问题,有了这股劲那就是态度的问题,今天上午的训练就到这里吧,洗洗休息下准备吃饭。
下午的训练还是一样的内容,大家的心都快崩溃了。
嗯。
心里都想着把这套拳法早点练成最高境界好解脱出来。
吃过晚饭后,朱昊在草坪上和几个战友比划着白天训练拳法,准备晚上自由活动时间给自己开个小灶再练习练习。
何锋走过来说:朱昊你还在这里啊,去洗把脸换一件干净的衣服,等下就要出去了。
去哪啊?班长。
看电影啊。
我们中队不是有影音室吗?还要出去看?
笨,中队的设备哪有电影院好看呢,而且还可以出去透透气看看外面的世界,你去不去?
当然去啊,我先去换衣服,嘿嘿。
班长,为什么中队会让我们出去看电影?
我们中队和福清电影院是双拥共建单位,他们有需要我们会去帮忙,他们给我们中队的官兵每周一次免费观看电影的支持,适当的娱乐活动也能调节战士们身体身心嘛,所以中队的规矩是每周三晚上大家一起去电影院看电影,你快点,七点准时出发。
是!
班长。
l
父母意外双亡,我和妹妹被大姨夫妇收养,却不想大姨夫禽兽不如,关起房门对妹妹做了天地不容的事,我失去理智,拿刀捅了大姨夫。带着妹妹仓皇出逃,年轻的班主任王小标收留了我们,霸道的让我们姐妹俩都回到学校去。重回学校,却被暗恋王小标的女同学告状,彻底失学。不得已之下,我来到上海,成了夜总会里的陪酒女吴清源一次又一次的在我身上砸钱,他说他为我花了这么多钱,我得帮他赚回来,他把我送到一个又一个客户的床上,最后把我送到了他哥哥手上,反正我是小姐,陪谁不是陪?他买了我的初夜,他还要买我的人生。喜欢本书,请一定要点收藏哦!书封下面有推荐票和期待票按钮,请大家给小棠投票哦!读者群已建!欢迎大家加入,敲门砖书中人物!小棠的小窝580788093...
三年前,小三上位,他无情的把她赶出家门!三年后,他霸道来袭,用尽一切手段逼她就范!可她早已恨他入骨,烧他公司,坏他名誉,甚至不惜牺牲自己来进行报复!可他却只是微笑着说苏沫,你高兴就好!...
主要人物林凡,琪琪一代仙尊渡劫失败,魂穿异世,却没想到凭空多出来一个粉雕玉琢的萌娃女儿,关键是萌娃女儿还有个貌若天仙的妈妈!于是乎,仙尊摇身一变,化身护娃奶爸和宠妻狂魔。奶爸会法术,谁也挡不住,所以,这注定是一个盖世强者纵横都市,横行无忌,装逼打脸的劲爆爽文!保底两更,守护加更...
身娇体柔的白富美穿越成爹死母亡的小农女!不仅被无良奶奶卖给人冲喜,夫君还特么是个傻子!她心底是拒绝的!幸好,随身附带个系统小婊砸,林若兮表示姐好歹也是个有金手指的人!等等!这个系统好像有点不对劲!发布的任务还能撤回?隐藏任务必须接受?想要获得高额积分,就得和夫君大人羞羞羞?!坑爹系统求收回啊!然并卵,老天太忙,管不了。从此林若兮就苦逼的过上了快速转脑,忙于人前,时不时撩汉的幸(诡)福(异)生活!...
婚前说好只做临时夫妻,婚后临时老公却变宠妻狂魔。曾经声名狼籍无人敢娶的施大小姐,婚后颜值逆天魅力爆表,不断逆袭打脸。什么,连妹夫都来送花示爱?陆爷果断出手,把妹夫扔去浸猪笼。才掐断陆太太的烂桃花,萌娃又不请自来,还自称是陆太太失散多年的亲儿子。为争宠,陆爷撩妻技能满血复活。下一刻,萌娃扑进女人怀中,唧吧一口妈妈,跟我睡,床暖好了。双洁...
本文女主超强,男主更强,一对一,多重身份,联手打怪前世她懦弱单纯,被渣渣陷害受尽牢狱之灾,百般欺凌失去双手生不如死。重活一世,她冷血冷情多重身份步步为营,誓要凭一己之力报仇雪恨,谁想吃她的肉喝她的血,她便要将谁挫骨扬灰!他出生名门世家,看似温润无害,实则腹黑深沉,心思缜密。几次接触,她清亮的眼落入了他的心,他扒下她一个又一个马甲,拾起她一次次崩掉的人设,每每心疼步步深情,从此他将她纳入羽翼之下,允她放肆,给她尊重,陪她虐渣,许她一世欢颜。...