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我深知,想要学好武术,基本功是重中之重。
这节课,我们首先就来练习蹲马步。”
丁老师顿了顿,继续道:“马步在传统武术中扮演着基石的角色,没有扎实的下盘功夫,实战中很难有所作为。
而且,蹲马步不仅能锻炼我们的身体素质,还能强身健体。”
说完,他展示了一个标准的四平马步桩,姿势稳健,尽显武术风采。
“马步站桩是我们这堂课的基本功练习,我们先在教室里打好基础。
下节课,我会教大家更多基本的武术技巧,包括拳法、腿法、身法以及步法。
至于武术的套路,我们会在三个月后开始学习。
请大家务必保持耐心,相信在不久的将来,你们都能成为武术的佼佼者。”
对于踏入三年级的学生们来说,他们中的大多数都已经拥有了一定的学习基础。
其中,不乏一些从一年级起就坚持学习,打下了扎实的武术基本功的孩子们。
然而,在这些看似简单的动作中,有一个动作却常常让孩子们心生畏惧,那就是蹲马步。
蹲马步,听起来简单,但实际上它需要极高的腿部力量和平衡感,因此往往让孩子们感到异常吃力。
但你知道吗?对于现在的李虎来说,蹲马步已经不再是难题,而是变得轻松自如,就像家常便饭一样简单。
当教室里的同学们一个接一个地将马步稳稳地扎下,丁老师轻轻地走过教室的每一个角落,目光在不经意间定格在了李虎和刘晓旭的身上。
这两位同学的马步扎得异常稳当,一看便知是常年坚持下盘功夫的结果。
丁老师的眼睛仿佛闪烁着赞赏的光芒,忍不住问道:“你们俩的马步是不是经常练习呀?”
李虎毫不犹豫地回答道:“我在家就会练。”
刘晓旭也给出了同样的回答,两人眼中都透露出对武术的热爱与执着。
转眼间,一节课的时间即将画上句号。
周围的同学们已经明显感到力不从心,双腿颤抖得仿佛筛子一般,仿佛随时都可能倒下。
然而,在众人之中,李虎和刘晓旭的马步却稳如泰山,纹丝不动,仿佛不受时间流逝的影响。
特别是李虎,他的神态风轻云淡,仿佛此刻的他正置身于一片宁静的天地之间,与周围的喧嚣和疲惫格格不入。
这一幕不禁让丁老师暗暗佩服,这两个孩子的武术基本功真是扎实得令人惊叹。
随着下课铃声的响起,同学们总算可以放松一下了!
大家揉着发酸的双腿,喘着粗气,丁老师就让同学们做了一下腿部的拉伸。
教室的门悄然滑开,宋主任如一阵风般轻盈地步入,目光迅速扫过在场的学子们。
他的视线最终定格在李虎和刘晓旭两人身上,仿佛发现了两颗璀璨的星辰。
紧接着,他附在丁老师的耳畔,低语道:“十一月下旬,全国武术锦标赛的战鼓即将擂响,少年组的赛场我欲让李虎和刘晓旭代表我们出征。
因此,他们需要接受更为集中的训练。
所有参赛的选手都将共同集训,所以从今往后,上午的武术课,就让他们二人专门集训。”
丁老师听后,眼中闪过一丝惊讶,但随即恢复平静,点头应允:“明白了,宋主任,我会妥善安排的。”
而李虎与刘晓旭,他们的听觉如同猎鹰般敏锐,捕捉到了这一重要的消息。
两人相互一望,眼中闪过一丝难以言喻的兴奋。
机会,这不正是他们翘首以盼的吗?
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