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次日晨曦微露,李虎和刘晓旭依旧保持着昨日的勤奋。
在初升的太阳下,他们再次投入了一个小时的矮子步训练,饱食了美味的早餐后,两个孩子又齐聚演武场,开始了新一轮的训练。
今天的目标是攻克华拳和相应的刀剑棍枪。
华拳起源于华山,讲究“三华贯一”
,即精、气、神三者的和谐统一。
其招式特点可以概括为“势正招圆,结构严谨;动紧身整,一气贯通;动迅静定,进疾退速;刚柔相济,虚实分明”
。
起势“白鹤亮翅”
,拳手双臂展开,如白鹤展翅欲飞,身形轻盈,气势如虹。
紧接着“黑虎掏心”
,拳手身形一矮,迅猛出拳,仿佛猛虎下山,直取敌人心窝,威力惊人。
随后是“灵蛇出洞”
,拳手身形如蛇般灵动,拳法迅疾如风,一招一式间,仿佛蛇在草丛中穿梭,让人目不暇接。
最后一招“猿猴献果”
,拳手身形敏捷,如猿猴般灵活跳跃,一拳打出,如同猿猴献果,既有力量又不失巧妙。
华拳的身法要领更是精妙绝伦。
它要求演武者在演练过程中保持身体的平衡和稳定,同时注重力量的运用和气息的调控。
在演练过程中,需要运用“撑、拔、张、展、钩、扣、翘、相、蹦、顶、塌、收、沉”
等“骨法”
,使身体各部位协调配合,达到最佳的运动效果。
华拳剑,其招式独特且优雅,身法轻盈而灵动。
一招“剑指苍穹”
,剑尖直指天际,身法轻盈如燕,仿佛要刺破苍穹,气势磅礴。
紧接着“游龙戏水”
,剑身如龙般灵动,在空中划出优美的弧线,身形随之舞动,如水中游龙,悠然自得。
“飞燕穿云”
更是精妙绝伦,使剑者身形如飞燕般轻盈,剑尖破空而出,直刺云霄,仿佛能穿透云层,抵达天际。
身法要领上,华拳剑注重身体的柔韧与协调,剑招与步法紧密结合,剑随身走,身随心动。
同时,使剑者还需保持呼吸的平稳,将内力与剑法融为一体,使得每一招都充满力量与韵味。
华拳刀,其招式刚猛而又不失细腻,身法矫健而灵活。
首招“猛虎下山”
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