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第五十四章 特训计划（第2页）

“你看，这是我三个月前拍的身材图。”

收下手机，布朗尼洒脱地把短袖脱掉，露o露上身。

“你看，我身上的肌肉和三个月前有什么区别吗？”

李浪拿过布朗尼对手机仔细端详一阵，又看了看他露出的皮肤黝黑的上肢。

“认真观察的话，还是可以看出区别的，只不过，效果不是很明显。”

布朗尼刚想接话，李浪就打断他：

“这是因为你只有16岁。

你每天吸取的营养更多被用来长身高去了，所以肌肉成长速率不快可太正常不过了。”

“那就没什么办法可以快速加快这个进程吗？我认为，如果我现在练习的力量训练不能让我的肌肉力量有较大提升的话，那还不如不做呢！

把这部分时间和精力拿来磨练球技不是更好吗？”

李浪发出“嘶嘶”

的犹豫声：“你说的，还真有一定道理，毕竟你未来要打篮球又不是举重的……”

【叮！

】

李浪很意外，系统的提示声竟然会在这时响起。

【已解锁新功能：特训计划】

【请选择特训对象：（）】

李浪填好布朗尼的名字，下一步提示为——

【与布朗尼进行一组哑铃训练对抗，战胜对方即可获得力量训练进步加成卡，此卡可作用在除宿主自身以外的任何人，帮助对方尽快取得力量训练效果】

真是及时雨呀，李浪大概理解了系统的意思。

和布朗尼进行一场哑铃对抗比赛，李浪获胜或就能从系统这儿白嫖一张力量训练进步加成卡，然后再把它作用在布朗尼身上，这样他的肌肉力量成长速度就会变快了。

“布朗尼！

干！”

李浪憋着一股气，将角落的哑铃箱使劲拖了过来。

“咱们来一场哑铃比赛，看谁能在最短时间做完组合练习！”

“哈？又要来比赛？大哥，你是我的教练啊，师傅总是和徒弟比来比去到底有啥用啊。”

李浪没有理会布朗尼怨恨的眼神，他已经从箱子里举起两只哑铃。

“这也是训练的一种……自己在下面找两只6公斤的哑铃。”

布朗尼叹了口气，一脸迷茫地举起哑铃。

“好了，就一组比赛就行。”

于是，两人就开始了哑铃前平举训练对抗。

李浪没有悬念地战胜了只有16岁的布朗尼。

而且当他做完最后一个动作后，布朗尼连一半的次数都没完成。

“喂，你是不是故意做这么慢的啊？”

李浪双手叉腰，假装严肃地问道。

“呵呵！

你一个大人非要和我搞什么哑铃比赛，你觉得我能赢吗？反正都赢不了还不如省点力气了，倒是你还真的这么认真在做动作……”

【叮！